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【清华志清国际】斯坦福心理学实验告诉您:“表扬” 与 “鼓励”的差别如此之大

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    http://www.food-irradiation.com    2019年08月29日

  如果问大家一个问题:表扬和批评相比,哪一种行为更容易使人进步?

  相信很多人只要回想自己的经历,就能得到答案。

  在提倡赏识教育的今天, 我们通常会注重表扬孩子。那“表扬”和“鼓励”是不是一样的?通常,大家会把“表扬”和“鼓励”混为一谈,认为这二者都是激励人积极向上不断前进的精神动力,但是来自斯坦福大学的实验结果却令人震惊,原来“表扬”与“鼓励”的结果大相径庭!

  斯坦福大学著名发展心理学家卡罗尔?德韦克在过去的10年里,和她的团队都在研究表扬对孩子的影响。他们对纽约20所学校,400名五年级学生做了长期的研究,测试分为四轮:

  第一轮测试:孩子对表扬或鼓励有多敏感?

  首先,让孩子们独立完成一系列智力拼图任务。研究人员每次只从教室里叫出一个孩子,进行第一轮智商测试。测试题目是非常简单的智力拼图,几乎所有孩子都能相当出色地完成任务。每个孩子完成测试后,研究人员会把分数告诉他,并附一句鼓励或表扬的话。研究人员随机地把孩子们分成两组,一组孩子得到的是一句关于智商的夸奖,即表扬,比如,“你在拼图方面很有天分,你很聪明。”另外一组孩子得到是一句关于努力的夸奖,即鼓励,比如,“你刚才一定非常努力,所以表现得很出色。”

  为什么只给一句夸奖的话呢?对此,德韦克解释说:“我们想看看孩子对表扬或鼓励有多敏感。

  第二轮拼图测试:结果逐渐呈现差别!

  随后,孩子们参加第二轮拼图测试,有两种不同难度的测试可选,他们可以自由选择参加哪一种测试。一种较难,但会在测试过程中学到新知识。另一种是和上一轮类似的简单测试。结果发现,那些在第一轮中被夸奖努力的孩子中,有90%选择了难度较大的任务。而那些被表扬聪明的孩子,则大部分选择了简单的任务。由此可见,自以为聪明的孩子,不喜欢面对挑战。

  为什么会这样呢?德韦克在研究报告中写道:“当我们夸孩子聪明时,等于是在告诉他们,为了保持聪明,不要冒可能犯错的险。”这也就是实验中“聪明”的孩子的所作所为:为了保持看起来聪明,而躲避出丑的风险。

  第三轮测试:故意制造挫折

  第三次,所有孩子参加同一种测试,没有选择。这次测试很难,是初一水平的考题。可想而知,孩子们都失败了。先前得到不同夸奖的孩子们,对失败产生了差异巨大的反应。那些先前被夸奖努力的孩子,认为失败是因为他们不够努力。

  这次测试中,德韦克团队故意让孩子们遭受挫折。

  第四轮测试:差别越来越大

  接着他们给孩子们做了第四轮测试,这次的题目和第一轮一样简单。那些被夸奖努力的孩子,在这次测试中的分数比第一次提高了30%左右。而那些被夸奖聪明的孩子,这次的得分和第一次相比,却退步了大约20%。

  令人震惊的结果

  德韦克一直怀疑,表扬对孩子不一定有好作用,但这个实验的结果,还是大大出乎她的意料。她解释说:“鼓励,即夸奖孩子努力用功,会给孩子一个可以自己掌控的感觉。孩子会认为,成功与否掌握在他们自己手中。反之,表扬,即夸奖孩子聪明,就等于告诉他们成功不在自己的掌握之中。这样,当他们面对失败时,往往束手无策。”

  在后面对孩子们的追踪访谈中,德韦克发现,那些认为天赋是成功关键的孩子,不自觉地看轻努力的重要性。这些孩子会这样推理:我很聪明,所以,我不用那么用功。他们甚至认为,努力很愚蠢,等于向大家承认自己不够聪明。

  德韦克的实验重复了很多次。她发现,无论孩子有怎样的家庭背景,都受不了被夸奖聪明后遭受挫折的失败感。男孩女孩都一样,尤其是好成绩的女孩,遭受的打击程度较大。甚至学龄前儿童也一样,这样的表扬都会弊大于利。

  父母Tips

  鼓励是指鼓劲而支持,表扬则是指对一件事或品行的宣扬、评价。

  例如“爸爸看到你这学期的努力,为你骄傲!” 这是鼓励,是针对过程和态度的。“爸爸看到你成绩提高,为你高兴!”这是评价性表扬,针对结果和成效。

  所以,多鼓励,少表扬;多描述,少评价,可以避免孩子被表扬绑架,或输不起,为达目的而不择手段。

  怎样才能做到鼓励性的夸奖呢?

  美国家庭教育专家阿戴尔·费伯提倡描述性夸奖,他指出一个描述性夸奖的公式:

  1、描述性夸奖=以赞赏的口吻描述你的所见+你的感受。

  2、还有一种夸赞孩子的方式,就是在描述之外,加上一两个词来概括孩子值得夸赞的行为。

  例如:

  你每天都背20分钟的单词,这就叫持之以恒。

  你说你5点回家,现在刚好5点,你真准时。

  这样的夸奖方式是让我们用心的去观察,真正的去倾听,然后把自己看到的、感受到的,真诚的告诉孩子。而不是笼统的评价孩子。表扬孩子做的事情,而不是他不能控制的能力(例如聪明)或者是他得到的成绩(他下回可能得不到同样的成绩)给孩子增加过多的压力。

  以下给大家分享一些夸奖孩子的例子:

  1、夸奖努力

  方式一:“你考得真好,宝贝真棒!”

  方式二:“你考得真好,你一定很努力吧,继续加油哦!”

  常常用方式一夸赞孩子,孩子在以后的学习中并不会去追求极致,挑战自己,往往会选择简单的任务,因为他所希望的是顺利完成,获得肯定。而常用方式二夸赞孩子,孩子会敢于去挑战更难的任务。

  2、夸奖毅力

  当孩子尝试有挑战性的任务时,比如尝试攀岩,无数次尝试无数次失败后,请记住要肯定他的耐心和毅力。

  相比起“加油,你一定可以的!”而言,“坚持就是较大的成功,表现不错,继续加油!”更能够给孩子鼓励,并且不会给孩子带来太大压力导致孩子半途而废,孩子成功的可能性将会更高。

  3、夸奖细节

  当孩子的能力在某种程度上得到提高,记得表扬细节,越具体越好。

  例如:你现在游泳姿势更标准,换气频率更均匀,与之前相比取得了很大的进步!

  这样的赞扬方式,更能让孩子注意到自己细节,往往细节是决定成败的关键。

  4、夸奖创意

  孩子的想象力是较丰富的,当孩子的天马行空得到认可,他会更加愿意去思考世界与生活。而且孩子的创意是创造性思维的积累。

  所以,当孩子满心欢喜与你分享他的创意时,即便你觉得太荒谬,也记得要夸赞孩子的创意想法。

  5、夸奖态度

  无论是学习、工作还是生活上,态度决定品质。

  当孩子们用很积极的态度去完成任务时,不要忘了去肯定他们的态度。

  6、夸奖合作精神

  无论多么聪明的人,在未来都不可能总是独自完成所有工作。能够很好的与同伴合作,就是在培养孩子与人交际、团结合作的能力。

  当孩子完成自己的小组作业时,告诉他:“你们小组齐心协力共同为了一个目标而努力,这种精神在以后的生活中也要继续保持哦!”

  7、夸奖领导力

  如果孩子在某项任务中负责管理,并且做得很好,记得夸赞孩子他有很强的责任感和领导能力。

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